Talleres
Eres lo que practicas.
Las disciplinas de atención te preparan para la acción consciente.
Los talleres se ofrecen cuando hay un interés o una oferta.
Meditación
Atención interna
Un periodo de ejercicios para atender al cuerpo. Alineamiento y flexibilidad para conseguir una postura estable en la que se pueda estar en quietud y atender la mente.
Cuidado de la espalda
Educacional
Exploración de postura y movimiento basadas en entendimiento anatómico para que puedas llevar a tu vida un manejo corporal sano y eficiente.
Cocina ayurvédica
Multi dosha
Exposición sobre la teoría de las propiedades de los elementos en las especias y alimentos para cultivar tu metabolismo.
Posturas patas arriba
Yoga y core
Hay que desarrollar la fuerza en el tronco y flexibilizar las muñecas, fortalecer los brazos y abrir las caderas para conseguir la inversión estable.
Las prácticas de yoga y educación somática son para todos.